Un truco infalible para liberar el enfado

¿Qué haces cuando te enfadas?

Yo antes, explotaba y 5 minutos después ya me estaba arrepintiendo de haber explotado.

¿Y tú?

¿Explotas hacia fuera, como hacía yo?

O ¿Te lo tragas y explotas hacia dentro?

Como ves, ninguna de las dos opciones es recomendable.

En el vídeo de hoy te cuento un truco infalible para liberar el enfado de forma fácil y segura.

Este truco lo aprendí de mi querido amigo y colega Luis Dorrego de luisdorrego.com y quiero compartirlo contigo porque es tremendamente útil para evitar que te dominen las emociones de alta intensidad y acabes diciendo o haciendo algo de lo que arrepentirte después.

¡Vamos! Dale al play y descubre el truco de hoy.

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