Es posible que cuando empieces a practicar la liberación emocional te surjan algunas dudas, como le sucedió a una de mis clientes de coaching, me escribió un email, y como su pregunta me pareció muy interesante, he grabado una respuesta en vídeo.
Esto fue lo que ella me preguntó :
«Como ayer te comenté, me encuentro bastante mejor que todos estos últimos meses. Me siento más segura, con menos miedos, más confianza en mí misma y con la sensación de que me estoy conociendo a mí misma. Pero a la vez tengo la sensación que me he vuelto una hipondríaca. Estoy alerta ante cualquier sensación corporal y mi percepción hacia ellas casi siempre es negativa, con lo que eso lleva. ¿Como puedo cortar esto? ¿Simplemente aceptando? ¿Poniendo en duda la percepción que haga yo respecto a los síntomas?
Yo pensaba que la cadena era pensamiento-emoción- síntoma. Pero a veces hago síntoma físico- pensamientos negativos- emociones (miedo, ansiedad…) ¿Que me dices?»
La solución es más fácil de lo que imaginas….
Si no quieres ser esclava de tus pensamientos y emociones, dale al play y sorpréndete.